MTB-Treff 2012

Schon vor Ostern sind mit dem Lauftreff und dem Mountainbiketreff (Damen und Herren) die beiden Sommerbewegungsangebote des Skiclubs eröffnet worden. Trotz schlechter Wetterperiode ist das  Interesse in der neuen Saison groß, besonders bei den MTB- Damen hat sich eine Stammgruppe mit fast  zwanzig Radlerinnen gefunden. Die Damen fahren regelmäßig montags um 18.00 Uhr unter der Leitung von Michi Lauber. Sie sind meist in einer, teilweise auch in zwei Gruppen unterwegs.

Die Herren treffen sich dienstags um 18.30 Uhr bei Zweiradsport Geyer.                                                                                         .

Lauftreff 2012

Einsteiger und interessierte Läufer, Walker beim Lauftreff sind jederzeit herzlich willkommen. Es besteht die Möglichkeit, beim Nordic- Walking Einsteigerkurs mit Helen Schaar oder auch bei der sanften Heranführung zum Laufen beim Kurs „vom Gehen zum Laufen“ mit Hartwig Gabel mit zu machen. Bei unserem aktiven Triathleten und Läufer Raimund Maurus sind auch ambitionierte Läuferinnen und Läufer gerne gesehen. Die Teilnahme beim Lauftreff ist ohne Verpflichtung (Mitgliedschaft), da ein Versicherungsschutz über den DLV besteht.

Bild (Lauftreff Betreuergruppe) von links: Hartwig Gabel, Helen Schaar, Annemarie Ford, Hermann Rast, Klaus Schudeja, Waltraud Scherb, Hannelore Gabel, Raimund Maurus

Lauftreff des Skiclub Bad Wurzach startet am Freitag, 30.3. in die 25. Saison

Der Lauftreff des Skiclubs Bad Wurzach feiert dieses Jahr 25. Jähriges Jubiläum. Der Start erfolgt am Freitag, 30.3. , am  Parkplatz oberhalb des Schützenhauses,  um 17.45 Uhr. Nach der Aufwärm-Gymnastik  geht es um 18 Uhr für Walker um Läufer Richtung in den Stadtwald zu einer einstündigen Runde.

Unter dem Motto „Gehen und Laufen, ohne zu schnaufen“  bietet unser Lauftreff-Team  wieder Gruppen für jeden Leistungsstand, vom Walking  bis zu Gruppen für langsamere und schnellere Läufer an: 

   „Nordic-Walking“, ,betreut von Helene Schaar und Annemarie Ford.

   „Fitness-Läufer“ (Langsames Joggen, ca. 8 km/h) , betreut von Waltraud Scherb.

   „Läufer im mittleren Tempo“ (um 10 km/h), betreut von Hannelore Gabel und Hermann Rast.

  „Ambitionierte Läufer „ , wie  bisher von Raimund Maurus betreut.

 „Der Kern des Lauftreffs ist es, jeden dort abzuholen, wo er leistungsmäßig steht“ erklärt Dr. Hartwig Gabel,  der den Lauftreff wieder sportmedizinisch leitet.  Hierzu empfiehlt er das  „Sprechtest-Tempo“ :  Solange man beim Gehen oder Laufen noch nicht ausser Atem ist und sich mit einem Partner noch gut unterhalten kann, stimmt die Geschindigkeit.  Das wird wieder  in zwei  Kursen zu Saison-Beginn  vermittelt:

Kurs:  „Nordic-Walking“ mit Helene Schaar und Annemarie Ford, April bis Mitte Mai.

Kurs „vom Gehen zum Laufen“ ,  sportmedizinisch  geleitet  von Dr. Hartwig Gabel , April bis Mai.   Teilnehmer , die mit flottem Walking keine Schwierigkeiten haben, werden mit  Pulskontrolle in den langsamen Dauerlauf eingeführt .  Wer  am diesem Kurs  teilnimmt, muß „Herzgesund“ sein :  wer über 40 Jahre ist oder Risikofaktoren wie Rauchen, starkes Übergewicht, Bluthochdruck hat,  muss die Zustimmung seines Hausarztes einholen.

Neu in unser Programm aufgenommen wurde eine Laufgruppe für Kinder (6-10 Jahre) zur Vorbereitung auf den Stadtlauf (Raimund Maurus), die ab Mitte Juli stattfinden wird.

Begleitend findet am Freitag, den 20.4., ein ärztlicher Informationsabend mit den  Themen: „Anti-Aging durch Ausdauersport“ und „Überlastungsschäden von Bändern, Gelenken vorbeugen“ statt.

Für das gesundheitlich optimale Ausdauertraining empfehlen Mediziner ,  pro Woche  1800 – 2000 Kalorien durch gleichmässige Bewegung mit höherer Intensität umzusetzen,  zum Beispiel  durch 3 x wöchentlich 1 Stunde  langsamen Dauerlauf .  Das Minimum , mit dem man einen nennenswerten Effekt erreicht, beträgt  3 x wöchentlich ½ Stunde gleichmässige  Bewegung. 

Unsere drei  Zielläufe, die letztes Jahr – auch durch Gast-Läufer von anderen Lauftreffs - einen grossen  Zuspruch hatten , führen wieder auf Strecken zwischen 7 und 20 km nach Bad Waldsee, Haslach und Aichstetten.

Viele Lauftreff – Mitglieder bereiten sich auch auf Laufveranstaltungen, einige auf Marathon vor. Für sie ist die Teilnahme  an Volksläufen wie „Bad Waldseer Lauffieber“ ,  „Fürstenwaldlauf Ochsenhausen“ ,  „Bad Wurzacher Stadtlauf“ ,  „Frauenlauf in Vogt“ ,Dreiländer-Marathon Lindau und „Vollmondlauf Bad Schussenried vorgesehen.

Den Jahresabschluss bildet unser traditioneller Silvesterlauf.

Stadtmeisterschaft Alpin 2012

Bei kalten und sonnigen Wetterbedingungen wurden die Alpinen Stadtmeisterschaften in Steibis für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu einem spaßigen Rennerlebnis. Streckenchef Otto Schweikert hatte einen Kurs gesetzt, der für alle Altersstufen zu bewältigen war und trotzdem selektiv war.

Nach zwei Durchgängen konnte Vorjahressieger Philipp Stärk mit der Tagesbestzeit den Stadtmeistertitel bei den Herren und Amelie Schweikert bei den Damen ihre Vorjahressiege wiederholen. Den Titel des Jugendstadtmeisters errang Alexander Bulach, bei den Schülern waren Leonie Kegel und Michael Strasser strahlende Sieger. Die Familienwertung gewannen Ilona, Klaus und Alexander Bulach aus Haidgau.

Leider waren dieses Jahr keine Snowboarder am Start, der Skiclub konnte aber mit 19 Teilnehmern und einer guten Organisation durchaus zufrieden sein.

Die Ergebnisse:

S8w:1. Anne Strasser, 2. Inka Landinger
S12w: Leonie Kegel
S12m: 1. Michael Strasser, 2. Tizian Strasser
Jugendm: 1. Alexander Bulach¸
H61: 1. Otto Schweikert 57,76 sec, 2. Elmar Landinger
D51: 1. Annemarie Ford
H51: 1. Klaus Buschle, 2. Elmar Stärk
D41: 1. Anita Kegel, 2. Ilona Bulach
H41: 1. Leo Strasser
D31: 1. Anja Weizenegger
Damen: 1. Amelie Schweikert 57,01 sec, 2. Vanessa Ford
Herren: 1. Philipp Stärk 56,54 sec, 2. Sebastian Preuss 58,90 sec

Jahreshauptversammlung des Skiclubs

Die Neuwahlen und Ehrungen für einige langjährige Mitglieder standen im Mittelpunkt im Jahr eins nach der Einführung der neuen Satzung bei der Jahreshauptversammlung des Skiclubs. Die Berichte der einzelnen Sportwarte belegten den Eindruck von Vorstand Herbert Müller von einem unspektakulären Vereinsjahr in dem das vielfältige Sportangebot gut genützt wurde. Insbesondere beim Lauftreff war ein deutlicher Aufschwung des Interesses zu spüren.

Sebastian Preuß als Leiter der Skischule war mit Verlauf und Teilnahme des Skikurses im letzten Jahr sehr zufrieden, auch der Fortbildungslehrgang wurde von den Übungsleitern gut angenommen. Fabio Buschle (Alpinsportwart) schickte aus seinem Studienort Istanbul einen Bericht: die Stadtmeisterschaft Alpin mit Kinderpokalrennen 1 und 2wurde wie gewohnt durchgeführt,  allerdings ließ das Interesse am Kinderpokal beim 3. und 4. Rennen stark nach. Der Loipendienst funktionierte laut Bericht von Roger Grunow wie gewohnt und bescherte auch im vergangenen Winter vielen Loipenfreaks eine gute Gelegenheit, das Areal um den Eulenberg sportlich zu erkunden. Beim Skatingkurs mit Kursleiter Herbert Müller hatten 18 Teilnehmer/ -innen ihre Freude daran, ihre Technik zu verbessern. Lauftreffleiter Hartwig Gabel konnte erfreulicherweise ein steigendes Interesse an dem Angebot, insbesondere auch bei den Zielläufen in verschiedene umliegende Städte melden. Gute Resonanz fanden die Nordic- Walking- Kurse von Helene Schaar. Recht fleißig waren auch die Damen beim Mountainbike- Treff unter der Leitung von Michi Lauber und Vanessa Ford unterwegs, ebenso die Männer angeführt von Roger Grunow, Karlheinz Vonier, Josef Geyer und Ferdinand Koerver. Der MTB- Biathlon im Rahmen des Ferienprogramms fand ebenfalls eine gute Resonanz. Kassierin Vanessa Ford trug einen sehr positiven Finanzbericht vor und trug so ebenso dazu bei, dass die Vorstandschaft einstimmig entlastet wurde.

Die Kassenprüfer Hanni Berle und Peter Dewor konnten eine vorbildlich Kassenführung bestätigen. Bei den Neuwahlen wurden alle Vorschläge einstimmig angenommen, mit Hannelore Gabel und Michi Lauber sind nun zwei neue Gesichter im Ausschuss. Die Ämterbesetzung für die nächsten zwei Jahre:

Vorstand:

1.Vorstand: Herbert Müller, 2. Vorstand: Josef Geyer, Kassierin: Vanessa Ford Schriftführerin: Annemarie Ford

Ausschuss:

Leiter Skischule: Sebastian Preuß, Sportwart Alpin: Fabio Buschle, Sportwart Nordisch: Roger Grunow, Vertreterin des MTB- Treffs : Michaela Lauber, Vertreter des MTB- Treffs: Karlheinz Vonier, Vertreterin des Lauftreffs: Hannelore Gabel, Vertreter der Skigymnastik: Klaus Schudeja, Jugendvertreter: Alexander Gebauer, Frauenvertreterin:Biggi Kruppa,  Mitgliedervertreter: Ferdinand Koerver 

Die Änderung in der Besetzung des Ausschusses war durch die Satzungsänderung und durch das Ausscheiden von Albert Butscher notwendig geworden. Vorstand Herbert Müller verabschiedete Albert Butscher nach acht Jahren engagierter Ausschussmitarbeit und übergab ihm ein Geschenk zur Erinnerung. Er wird vor allem als Computerfachmann (Homepageaufbau und –pflege; STL: Computerauswertung ) und unermüdlicher Helfer bei vielen Veranstaltungen vermisst werden.

 Bei den Ehrungen konnte Herbert Müller für 20 Jahre Mitgliedschaft Iris Wiest ( aktiv im Ausschuss, Kinderpokal- Initiatorin, Trainerin des Rennteams und Skilehrerin), Harry Schmehl (jahrelang aktiver Läufer und Helfer beim Stadtlauf), Ursula Weizenegger und Silke Weizenegger mit lobenden und launigen Worten für die Treue zum Verein danken.

Für 30 Jahre Zugehörigkeit wurde Hermine Gebauer und Simone Bohli, die bereits mit 4 Jahren für den Skiclub auf der Piste aktiv war. Simone Bohli war die erfolgreichste Skifahrerin ((Mitglied im DSV E- Kader, SSV Skicupsiegerin, mehrfache Stadtmeisterin u.a.) und erfolgreich Allroundsportlerin (Triathletin) und fühlt sich dem Skiclub immer noch zugehörig. 

Mit Bildern vom Vereinsjahr 2010/11 klang ein harmonischer und interessanter Vereinsabend aus, bleibt jetzt nur noch das Warten auf den ersten Schnee!

Frankfurt Marathon

Teilnehmer des Lauftreffs Skiclub Bad Wurzach beim Frankfurt Marathon

Während der Sieger des Frankfurt-Marathons den bestehenden Marathon-Weltrekord mit 2.03.41 H um 3 Sekunden verpasste, waren Hannelore und Hartwig Gabel vom Lauftreff des Skiclub Bad Wurzach froh, als sie das Ziel nach 42.2 km erreichten.

 Dabei hatte Hannelore Gabel nur mit viel Glück in letzter Minute noch einen Startplatz des  mit 15000 Teilnehmern ausgebuchten Frankfurt-Marathons ergattern können. Sie erreichte das Ziel ihres 10. Marathons nach 4.39 Stunden (23. Platz  W60) , während Hartwig Gabel, der wegen zu wenig Training ab km 30 teils zum Geher wurde, seinen 35. Marathon erst eine halbe Stunde später „finishte“ (268. Platz M60).

Beide haben die tolle Atmosphäre mit vielen Bands und Trommlern an der Strecke und den spektakulären Zieleinlauf mit Feuerwerk und Musik in der Frankfurter Festhalle sehr genossen.

Beginn der Skigymnastik am 19.10.2011 - Skibasar

Rechtzeitig vor der Wintersaison am Mittwoch, den 19.10.2011 um 19.00 - 20.00 Uhr beginnt die Skigymnastik für Erwachsene unter der Leitung von Tanja Koerver in der Turnhalle des Salvatorkollegs. Die Inhalte richten sich nicht nur an Skifahrer, sondern an alle Interessierten, die gerne ihre allgemeine Fitness mit Betonung eines sanften Muskelaufbaus, der Kräftigung von Rumpf- und Beinmuskulatur und der Wirbelsäulenmobilität verbessern wollen. Der Einstieg in dieses Fitnessangebot des Skiclubs ist jederzeit möglich, eingeladen sind nicht nur Mitglieder der Skiclubs, auch Gäste und Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Infos unter 07564/3811. 

Lauftreff

Der Lauftreff beginnt im November freitags um 16.00 Uhr beim Parkplatz oberhalb des Schützenhauses..

Raiffeisenbank- Stadtlauf 2011

Die Vorbereitungen für den Raiffeisenbank- Stadtlauf 2011 laufen auf Hochtouren und Cheforganisator Bene Schad möchte mit zwei Neuerungen die Organisation nochmals optimieren. Einmal werden Einmalchips verwendet, so dass die Läufer ihren Chip selber entsorgen müssen, zum zweiten können alle Teilnehmer nach dem Lauf ihre Urkunde beim Pavillon am Kurhaus ausdrucken (für Platz 1-3 wird die Urkunde ausgedruckt und bei der Siegehreung überrreicht).Der Skiclub erhofft in diesem Jahr eine stärkere Resonanz bei den Schülern und hat als Motivation zwei Geldpreise (100€/50€) für die zahlenmäßig stärksten Mannschaften/Vereine (Mindestgruppengröße 10 Schüler, die für eine Mannschaft laufen!!) in die Mannschaftskasse ausgeschrieben. Wir freuen uns jetzt schon auf die beiden sympathischen Titelverteidiger Julia Weniger, TG Viktoria Augsburg und Peter Kotz von der TSG Ehingen. Natürlich ist für die Einheimischen der Kampf um die Stadtmeistertitel 2011 interessant, d.h. die Frage ist offen, ob Birgit Fauser und Michael Kurray echte Konkurrenz haben. Mit der Spurtrunde und den attraktiven Preisen auch bei den Schülern und bei der Stadtmeisterschaft bleibt auch dieses Jahr der Raiffeisenbank- Stadtlauf für Läuferinnen und Läufer ein verpflichtende Teilnahme und Herausforderung! Unser Dank gilt schon vorab allen Sponsoren und Geschäften, die uns unterstützt haben.

Fürstenwaldlauf Ochsenhausen

Mit sehr guten Ergebnissen kehrten die Läuferinnen und Läufer des Skiclubs vom Fürstenwaldlauf Ochsenhausen über 10 km am vergangenen Freitag Abend zurück. Herausragend war die Leistung von Sonja Schenk, die in der Altersklasse W50 souverän den Klassensieg sicher stellte, auch Hannelore Gabel mit dem 2. Platz und einer sehr guten Laufleistung kam aufs Treppchen. Die Ergebnisse und Zeiten der SC- Läufer: Sonja Schenk   45.51  min (Platz 1 AK W50), Hannelore Gabel  55.57 min (Platz 2 AK W 60), Ottfried Fischer 46.22 min(Platz 24 AK M45), Gudrum Kaiser 55.26 min (Platz 6 AK W40)), Hartwig Gabel 54.21 min (Platz 7 AK M60)

Erfolgreiche Teilnahme beim Lauffieber in Bad Waldsee

Einige Läuferinnen und Läufer beteiligten sich beim Bad Waldseer Lauffieber teilweise mit großem Erfolg am Halbmarathon. Von den  Lauftreff-Mitgliedern konnten Sonja Schenk und Hannelore Gabel mit einer sehr guten Laufleistung aufwarten. Sonja Schenk belegte in der Gesamtwertung der Frauen Platz 7 ( von 136 Finishern) und in der Klasse W 50 Platz 2 in der Zeit von 1.38,46.
Hannelore Gabel stand in der Klasse W 60 mit  Platz 2 in einer Zeit von 2.07.21. ebenfalls auf dem Siegerpodest. Herzlichen Glückwunsch beiden Läuferinnen!
Vom Lauftreff starteten noch  Hartwig Gabel (10.Platz M60 in 2.12.45) und Erich Kolb (26.Platz M55 in 2.20.52.).

Unter den vielen Läuferinnen und Läufer wurden weitere Bad Wurzacher gesehen:
so Heinz Weizenegger mit einer Zeit von 1.53.16, Klaus Buschle in 1.35.42 , Georg Gschwind in 1.47.40 und Walter Müller in 1.44.28.

Lauftreff Bad Wurzach 2011 mit neuer Leitung und neuem Programm

Am Freitag, 1.4.2011 um 17.45 Uhr, startet der Lauftreff des Skiclubs Bad Wurzach seine 24. Saison mit Hartwig Gabel als neuer Lauftreffleiter im Team mit Helene Schaar, Annemarie Ford, Hannelore Gabel  und Raimund Maurus.
Beim Lauftreff 2011 soll eine zuverlässige Betreuung mit Gruppen für alle Leistungsklassen, von der Einführung ins Walking für Anfänger, Walking für Fortgeschrittene bis zu Gruppen für langsamere und schnellere Läufer gewährleistet werden.
Treffpunkt ist, wie bisher, der Parkplatz oberhalb des Schützenhauses. Die Läufe finden im Stadtwald statt.
Dem Lauftreffteam ist es wichtig,  jedem Teilnehmer eine Gruppe zu bieten, die seinem Leistungsvermögen entspricht, wo er gehen oder laufen kann  ,“ohne zu schnaufen“.
Mit einem Anfänger-Kurs:  „Nordic-Walking“   bieten Helene Schaar und Annemarie Ford April bis Mitte Mai die Möglichkeit,  den Einstieg in ein gesundheitlich wertvolles Ausdauertraining zu finden. Mediziner empfehlen hierzu ein Minimum von 3 x wöchentlich ½ Stunde gleichmässiger  Bewegung.
Neu im Programm ist  ein Kurs „vom Gehen zum Laufen“  ,  in dem  Teilnehmer , die mit flottem Walking keine Schwierigkeiten haben, unter sportmedizinischer Leitung  von Dr. Hartwig Gabel  in den langsamen Dauerlauf eingeführt werden.  Teilnehmer müssen „Herz-gesund“ sein. Wer über 40 Jahre ist oder Risikofaktoren wie Rauchen, starkes Übergewicht, Bluthochdruck hat,  kann nur mit Zustimmung seines Hausarztes teilnehmen.
Ziel dieses Kurses ist der Einstieg in ein aus gesundheitlicher bzw. medizinischer Sicht optimales  Ausdauertraining  .  Für ein solches optimales Ausdauertraining  sollten  pro Woche  1800 – 2000 Kalorien durch gleichmässige Bewegung mit höherer Intensität umgesetzt werden,  zum Beispiel  durch 3 x wöchentlich 1 Stunde  langsamen Dauerlauf.

Ambitionierte Läufer werden, wie bisher, von Raimund Maurus betreut.

Begleitend finden am Freitag, den 8.April und 6.Mai von ärztliche Informationsabende zum Thema: „Laufen und Gesundheit, Training u.a.“ statt.
Vorgesehen für ambitionierte Läufer oder solche, die gerne einmel  Wettkampfluft schnuppern wollen,  ist die Teilnahme an Volksläufen wie „Bad Waldseer Lauffieber“ ,  „Fürstenwaldlauf Ochsenhausen“ , . „Bad Wurzacher Stadtlauf“  und  „Frauenlauf in Vogt“.
Wie bisher finden das Jahr über einige Zielläufe statt. Den Jahresanbschluss bildet unser traditioneller Silvesterlauf.

FLYER

Erfolgreicher Skatingkurs in der Schützenhausloipe

Mit 18 Teilnehmern war das Interesse für den angebotenen Skatingkurs riesig und Kursleiter Herbert Müller hatte alle Hände voll zu tun, um allen bei der Vermittlung der Grundlagen der Skatingtechnik gerecht zu werden. Die Loipenverhältnisse waren ordentlich, das Interesse und die Motivation aller Beteiligten ausgezeichnet. Bei schönem Wetter und teilweise Sonnenschein konnten am Ende des zweitägigen Kurses alle zufrieden und mancher mit einer guten Bewegungsvorstellung von den  verschiedenen Techniken auf zwei anstrengende Unterrichtseinheiten zurückblicken.